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17. November 2015

Mein absolutes Lieblingsfrühstück | Porridge: schnell und einfach

Hallo meine Lieben,

wer meine letzten Rezepte verfolgt hat, weiß dass ich ein großer Fan der schnellen Küche bin. Warum kompliziert, wenn es schnell und einfach auch geht? Heute präsentiere ich euch deshalb mein Lieblings Porridge Rezept. In der Früh habe ich einfach keine Zeit um eine halbe Stunde vor dem Herd zu stehen. Mein Rezept dauert ca. 10 Min und schmeckt toll. Es gibt wahrscheinlich auch fast kaum was einfacheres zum Frühstück als Porridge, Cornflakes vielleicht, aber ansonsten ist das wirklich total einfach. 
 
Wichtig für die unter euch die Eisenmangel haben: Ich habe schon öfter gelesen, dass Haferflocken viel Eisengehalt haben. Da ich einen starken Eisenmangel habe, kann ich keine Milch zu meinem Porridge hinzufügen, Grund dafür ist das Milchprodukte  die Eisenaufnahme hemmen! Ein weiterer Vorteil, wenn man Porridge nicht mit Milch kocht, dass dieser nicht so schnell anbrennt.

Blitzrezept
Wasser und Haferflocken in einen Topf geben und aufkochen lassen, bitte ständig umrühren da euch ansonsten das Porridge anbrennt. Mit Agavendicksaft oder Honig bereits während des Kochen süßen und die gewünschten Zutaten (in meinem Fall: Kokos, Zimt und Mandelsplitter) unterrühren. Und tadaaa.. wie versprochen, euer Frühstück ist schon fertig! :)

In meinem Porridge ist meistens viel Obst. Am Besten schmeckt mir die Kombi aus Bananen und Haferflocken. Für mich sind Nüsse einfach ein Muss, damit man auch was zum Beißen hat. Somit wünsche ich euch Mahlzeit und viel Freude am Rezept.

 
Wie findet ihr Porridge? 
Ich würde mich über eure Lieblingsrezepte freuen! 

 

Kommentare :

  1. das sieht so lecker aus danke für das tolle Rezept
    und top
    ich liebe wie du auf die Fotos die Anweisungen gescribbelt hast :)

    alles Liebe deine AMELY ROSE vorbei

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  2. Oh ich komm gleich vorbei :-))))
    Sooooooo lecker sieht das aus :-*

    knovikova.blogspot.de

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  3. Süsse ich hab eine frage , auf der rechten seite steht bei dir follow us *instagram* wie kann ich es auf meinen blog reinstellen . Kannst du mir bitte helfen :-* würde mich sehr freuen :-*


    knovikova.blogspot.de

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  4. Porridge kannte ich noch gar nicht aber boaaah, dass möchte ich morgen zum Frühstück! :)
    Das sieht voll lecker und gesund aus und ist mal eine Abwechslung zu einem Toast oder Müsli :D hehe
    LG <3

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  5. Das mit dem Eisenproblem kenne ich.
    Dein Frühstück sieht echt lecker aus. Ich stehe ebenfalls auf die schnelle Küche und da kommt mir das gerade recht, weil ich mir auch immer verschiedene Müslis mache.
    Danke dafür.
    Alles Liebe,
    Vanessa
    : MademoisellePinette

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    1. Danke, ja geht wirklich total schnell und ist eine tolle Alternative. LG Aida

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  6. Das sieht echt mega lecker aus*-*

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  7. Ich liebe Porridge so sehr! Das gibt es bei mir auch jeden Morgen seitdem ich in Amerika bin :D

    Liebste Grüße ♥
    Mai von Sparkle & Sand

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  8. Herzlichen Dank nochmal :-*

    knovikova.blogspot.de

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  9. Was für ein tolles Rezept! *_*
    Ich liebe Porridge zum Frühstück auch total, da es einfach schnell geht und super sättigend ist. :)
    Alles Liebe, Anna Lea
    http://growingcircles.blogspot.de/

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  10. Guten Morgen :)
    Dein Frühstück sieht köstlich aus!

    Lieben Gruß zu dir <3

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  11. Sieht super lecker aus! Übrigens bin ich jetzt ein neuer Leser von dir. Love your Blog!! <3

    xx Katrin,http://k-kingsbridge.blogspot.de

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  12. Das sieht so lecker aus!
    Ich habe nichts gegen Porridge. Ich finde sie sogar sehr lecker
    aber irgendwie komme ichimmer nicht dazu welche vorzubereiten :(

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  13. Ich kann mir ein Frühstück ohne Porridge gar nicht mehr vorstellen, es ist einfach so lecker und man kann es so unterschiedlich zubereiten!
    Liebe Grüße an dich
    Alnis
    http://alnisfescherblog.com

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  14. Gerade im Winter ein tolles Rezept, da habe ich morgend gerne was warmes im Bauch. Im Sommer greife ich dann lieber wieder zu Joghurt geschichtet mit Obst und Nüssen im Gals, aber im Winter ist Porridge besser :-)

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    1. Da hast du vollkommen Recht, im Winter habe ich es auch viel lieber als im Sommer. LG Aida

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  15. Das sieht so super lecker aus :) Ich komme mal zum frühstücken bei dir vorbei :D

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  16. Ach das sieht super lecker aus! :)


    Liebe Grüsse
    Michaela
    *Michaelablog*

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  17. Soo schön dargestellt - gefällt mir sehr :-)!

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  18. Ah ja übrigens - probiere doch mal Chia Samen aus. Die haben auch einen extrem hohen Eisengehalt :-).

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